My WordPress Blog

อุทยานแห่งชาติตาดหมอก

อุทยานแห่งชาติตาดหมอกจัดเป็นอุทยานแห่งชาติลำดับที่ 87 ของประเทศไทย มีอาณาบริเวณกว้างใหญ่ 181,250 ไร่ หรือ 290 ตารางกิโลเมตร ประกอบด้วยผืนป่าอุดมสมบูรณ์บนเทือกเขาสูงสลับซับซ้อน เป็นแหล่งต้นน้ำที่สำคัญของลำน้ำป่าสักและลำน้ำชี และเป็นพื้นที่ป่ากันชนให้กับผืนป่k ๓ แห่ง คือ อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว และเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าตะเบาะ-ห้วยใหญ่ (more…)

โรคหลอดเลือดสมองเสียชีวิต 1 คน/ 6 วินาที

ทุก 6 วินาที จะมีคนตายด้วยโรคหลอดเลือดสมองอย่างน้อย 1 คน คาดปี พ.ศ. 2563 จะมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า แพทย์แนะหากพบความผิดปกติ หน้าชา ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด แขน ขา ข้างใดข้างหนึ่งอ่อนแรง เคลื่อนไหวลำบาก อาจเป็นสัญญาณอันตราย ควรรีบพบแพทย์โดยเร็วที่สุด (more…)

ระทึก! มือถือยี่ห้อดังระเบิดคากระเป๋าเสื้อหวิดเสียโฉม

ระทึก! มือถือยี่ห้อดังระเบิดคากระเป๋าเสื้อหวิดเสียโฉม นาทีระทึก! มือถือยี่ห้อดัง “ซัมซุง”ระเบิดคากระเป๋าเสื้อ ทำหนุ่มใหญ่ชาวอินโดฯเกือบเสียโฉม (more…)

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ แก้ไขปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ แก้ไขปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ ใบหน้าหมองคล้ำวงจรการผลัดเซลล์ผิว (skin cell turnover) ของร่างกายมีระยะเวลา 16-21 วันในแต่ละช่วง การผลัดเซลล์ผิวจะเกิดขึ้นบริเวณส่วนบนสุดของผิวหนังชั้นกำพร้า (epidermis) ซึ่งเป็นผิวหนังชั้นนอกสุดของร่างกาย

เราเรียกเซลล์ที่หลุดลอกนี้ว่า “ขี้ไคล” หรือชื่อในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า “สเตรตัม คลอเนียม” มีลักษณะซ้อนทับกัน 15-20 ชั้น และมีเคราตินเป็นองค์ประกอบหลักเพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงให้ผิว และทำให้ผิวยืดหยุ่น สามารถจัดเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้

ชั้นผิวหนังจะหนาหรือบางจึงขึ้นอยู่กับชั้นของเคราตินนี้ด้วย เซลล์สเตรตัม คลอเนียม ซึ่งต่อไปเราจะเรียกในชื่อสามัญว่า “ขี้ไคล”นี้ จะยึดติดกันด้วย “คอร์นีโอเดสโมโซม” ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมเซลล์ไม่ให้หลุดออกจากกัน เมื่อผิวครบวงจรการผลัดเซลล์ผิว หรือได้รับความเสื่อมสภาพจากปัจจัยเร่งเร้าภายนอก อาทิ แสงแดด การอักเสบของผิว ควันบุหรี่ สารเคมี หรือมลพิษ ฯลฯ ร่างกายจะผลิตเอนไซม์ช่วยในการทำลายสะพานเชื่อมเซลล์นี้ และส่งผลให้มีการหลุดลอกของเซลล์ในลำดับต่อไป ในปัจจุบันเราจะพบว่าสภาวะแวดล้อมที่เป็นพิษนั้น ส่งผลให้เซลล์มีการหลุดลอกช้าลง โดยผู้ที่มีสภาพผิวมันจะเป็นกลุ่มที่ประสบปัญหานี้เป็นหลัก เนื่องจากน้ำมันบนผิวหน้าจะส่งผลให้เซลล์ผิวเหล่านี้เกาะกันแน่นจนเกินไป หรือแม้แต่อายุที่เพิ่มขึ้นก็ส่งผลให้วงจรการผลัดเซลล์ผิวช้าลงเช่นกันได้เช่นกัน

ปัญหาผิวหน้าลอกจากการที่เซลล์ผิวผลัดเซลล์ผิวไม่สม่ำเสมอ
ทำให้ผิวอาจเกิดภาวะแห้งกร้านจากสภาวะแวดล้อมภายนอก และหลุดลอกออกบางส่วน โดยการหลุดลอกนี้อาจนำมาซึ่งอาการแทรกซ้อน เช่น อาการคัน และเชื้อราได้ และการผลัดเซลล์ผิวที่ไม่สม่ำเสมอนี้เองทำให้การบำรุงผิวจะไม่สามารถทำได้ดีเท่าที่ควร เนื่องจาก ครีม/เซรั่มที่ทาลงบนผิวนั้นจะถูกยึดติดอยู่บริเวณผิวที่เสื่อมสภาพก่อน ไม่สามารถซึมได้ถึงผิวชั้นใน บางครั้งเราจึงสงสัยว่าครีมบำรุงผิวที่เราใช้นั้น จึงไม่สามารถแก้ปัญหา/ตอบโจทย์บนใบหน้าของเราได้เลย

โดยปัญหาที่เกิดจากการผลัดเซลล์ผิวที่ช้าลงจะเกิดผลเสียดังนี้

ใบหน้าหมองคล้ำ
สีผิวไม่สม่ำเสมอ ปรากฏจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้สภาพรวมบนใบหน้าเหมือนคนสูงวัย เนื่องจากเซลล์ผิวที่หมดอายุแล้วตกค้างสะสมบนใบหน้า จึงทำให้กระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ชะลอตัวลง

ในเมื่อการผลัดเซลล์ผิวหน้าของเราไม่สามารถรอได้อีกต่อไป ผู้เขียนจึงมี 2 วิธีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวหน้า ให้ผิวหน้ากลับมากระจ่างใส เผยผิวที่แข็งแรง ช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกาย และ ชะลอต้นเหตุของริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย วิธีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวจึงประกอบด้วย
การผลัดเซลล์ผิวโดยใช้เครื่องมือทางการแพทย์ หรือ ใช้วิธีทางกายภาพ (Mechanical peeling) เริ่มตั้งแต่การขัดบริเวณ หน้า และลำตัวด้วย ใยบวบ หินขัดตัว ผ้าขนหนู การสคับผิวด้วย ผลิตภัณฑ์ทางธรรมชาติ เช่น น้ำตาล เกลือ กาแฟ อัลมอนด์ หรือวัสดุสังเคราะห์ ได้แก่ เม็ดสครับจากโพลีเอททีลีน ไปจนถึงการกรอผิวหน้าด้วยเกร็ดอัญมณี อย่างไรก็การการสครับผิวนั้น เป็นวิธีที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองค่อนข้างมากจากผลิตภัณฑ์ที่นำมาสคับอาจมีเหลี่ยม มุม ที่บาดผิว หรือการผลัดเซลล์ผิวอาจเป็นไปโดยไม่สม่ำเสมอ

ข้อควรระวัง: การขัดผิวหน้าไม่ควรทำเกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ สครับที่นำมาขัดบริเวณผิวหน้าควรละเอียดกว่า สครับสำหรับขัดผิวกาย งดการสครับผิวบริเวณที่เป็นสิวอักเสบ หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดโดยตรงเป็นเวลา 1-2 วัน และทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ควรบำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งเพื่อป้องกันผิวแห้งกร้านจากการสูญเสียน้ำใต้ผิวหน้า อย่างไรก็ตามระยะเวลาที่ใช้ในการขัดผิวไม่ควรเกิน 10-15 นาที เพราะอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองที่มากเกินไป

ไต้หวันหาทางทำให้คนเลิกเคี้ยวหมาก

หนานโถว 5 ต.ค.- ไต้หวันกำลังหาทางรณรงค์ให้ประชาชนเลิกเคี้ยวหมากที่เป็นวัฒนธรรมหยั่งรากลึกมานาน เพราะเป็นผลเสียต่อสุขภาพโดยเฉพาะการเป็นมะเร็งช่องปาก กระทรวงสาธารณสุขไต้หวันระบุว่า ผู้เคี้ยวหมากมีโอกาสเป็นมะเร็งช่องปากมากกว่าคนอื่นถึง 28 เท่า แม้จำนวนผู้เคี้ยวหมากลดลงตั้งแต่มีผลการศึกษาปี 2546 ยืนยันว่าหมากเป็นสารก่อมะเร็ง แต่ประชาชนร่วม 2 ล้านคนจากทั้งหมด 23.55 ล้านก็ยังไม่เลิก โดยเฉพาะกลุ่มคนใช้แรงงานเพศชายที่ (more…)

เกษตรสร้างชาติ : พระอัจฉริยภาพด้านเกษตร-ป่าไม้พระมหากษัตริย์ไทย

เชียงใหม่ 28 ก.ย. – ประเทศไทยนำเสนอพระอัจฉริยภาพด้านการเกษตรและป่าไม้ของพระมหากษัตริย์ไทย ผ่านนิทรรศการที่สำคัญ ระหว่างการประชุมรัฐมนตรีอาเซียนด้านการเกษตรและป่าไม้ ครั้งที่ 39 ที่ จ.เชียงใหม่
นิทรรศการแสดงถึงพระอัจฉริยภาพด้านการเกษตรและป่าไม้ของพระมหากษัตริย์ไทย ถือเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์สำคัญในระหว่างการประชุมรัฐมนตรีอาเซียนด้าน (more…)

เคล็ดลับเลือกโทนสีห้องนอนให้เหมาะกับอารมณ์

การตกแต่งบ้านสักหลัง นอกจากเรื่องดีไซน์แล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคงหนีไม่พ้นโทนสีห้องนอน เพราะสีมีอิทธิพลต่อความรู้สึก และความนึกคิด หากเลือกสีให้ถูกโฉลกกับตัวเอง ก็จะช่วยเสริมให้เกิดความสุขที่ดีได้ วันนี้ Gurubaan มีข้อมูลเกี่ยวกับการเลือกโทนสีห้องนอนมาฝากค่ะ
•โทนสีชมพู (more…)

สารอาหารของผู้สูงอายุ

การเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และสภาพจิตใจ ของผู้สูงอายุมีผลต่อการกินอาหารที่ต้องเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ (more…)

ออกแบบฮวงจุ้ยห้องครัวอย่างไรให้ดี

ออกแบบฮวงจุ้ยห้องครัวอย่างไรให้ดี หากถามว่าทำไมต้องจัดห้องครัวตามหลักฮวงจุ้ย? นั่นเพราะห้องครัวเป็นอีกหนึ่งห้องสำคัญที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งการจัดห้องครัวให้เป็นระเบียบ สามารถช่วยเสริมพลังดีๆ ให้กับบ้านของคุณได้นั่นเอง (more…)

หนุ่มช้ำรัก3ด.จากนารีเป็นอื่น ไล่ผัวเก่าไปกระโดดน้ำตาย

หนุ่มจากเมียรักไปทำนาที่บ้านเกิด 3 เดือน กลับมาตะลึง! เมียมีผัวใหม่แถมขนเสื้อผ้าโยนทิ้งไล่ออกจากบ้าน ช้ำหนักไม่รู้จะไปไหน ตัดสินใจกระโดดน้ำตายแม่น้ำหลังสวน ชุมพร โชคดีชาวบ้านเห็นแจ้งกู้ภัยช่วยชีวิตไว้ได้ เมื่อวันที่ 1 ต.ค. ร.ต.อ.อภิเชษฐ์ คีรีเพชร หัวหน้าสายตรวจรถยนต์ สภ.หลังสวน จ.ชุมพร เปิดเผยว่า กลางดึกที่ผ่านมาได้รับแจ้งเหตุคนกระโดดน้ำเพื่อฆ่าตัวตาย (more…)